中山優馬「優馬のうまうまクッキング」

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レンジで簡単！サバ味噌缶のトマト煮込み

【材料:2人前】 〇サバの味噌煮缶 1缶（160g） 〇パセリ 適量 〇マイタケ 1/2パック (A) 〇トマト缶 130g 〇ケチャップ 大さじ1 〇にんにくチューブ 1cm 〇顆粒コンソメ 小さじ1 〇オレガノ 5振り 【作り方】 ①耐熱容器に(A)をすべて入れて混ぜる。 ②マイタケを手でちぎって①に入れる。 ②サバの味噌煮缶を入れ、身が崩れないようにソースを軽く混ぜる。 ③ふんわりラップをして600W のレンジで5分温める。 ④器に盛り付け、パセリと黒こしょうを振る。 料理の豆知識などもVOOMで公開中！ https://lin.ee/6PnSVrCG #中山優馬 #優馬のうまうまクッキング #YUMANAKAYAMA #サバ缶 #トマトソース #レンチンレシピ #簡単レシピ