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質問きてた！「痩せるためには水を飲むことが大切なの

質問きてた！「痩せるためには水を飲むことが大切なのはなぜですか？」その理由は、デトックス・代謝アップ・食欲を落ち着かせる効果が期待できるから♪ 今からお伝えする『痩せる水の3つの飲み方』を意識すれば、さらにダイエット効果が高まりますよ！ ①体重(kg)×30mlを目安にする →例えば50kgの人でなら1500mlが目安。ただ、これまであまり飲む習慣がなかった人は、急に増やしすぎないようにしましょう！ ②手元に置く・飲むタイミングを決める →こうすれば飲み忘れを防ぐことができます！オススメのタイミングは、起床時・3食の食事・トイレの前・お風呂の前後などにコップ1杯程度♪ ③アレンジをする →レモン・ミント・塩・炭酸水・硬水など、味を変えたり・飲む水の種類を変えることで飽きずに継続しやすいですよ♪ 🌈友達30000人✨松田リエ公式LINE🌈 ⁡ ダイエット３ヶ月食事サポート受講生12500名以上 ダイエットサポーター養成講座1期〜5期250名以上 ⁡ 北海道、沖縄、東京、神奈川、栃木、茨城、千葉、福岡、岡山、福島、徳島、三重、愛知、岐阜、京都、大阪、静岡などなど全国から参加いただいています ⁡ ━━━━━━━━━━━━━ 痩せるための食事制限、運動はいらない 栄養学・生理学・心理学に基づいたメソッドで ダイエットからの卒業をサポートしています ━━━━━━━━━━━━━ ✅食べながら痩せることは可能 ✅楽しく続けられるのが特徴です✨ ⁡ ━━━━━━━━━━━━━ 🉐LINEのお友達限定❗️プレゼント ━━━━━━━━━━━━━ ⁡ ・食べ痩せ小冊子２冊 ・脱リバウンド動画３本 ・食べ痩せ２週間レシピ ・食べ痩せおすすめ度診断 ・食べ痩せマスターワークブック６冊 ・17000文字の食べ痩せ教科書 ⁡ 　 受け取り希望の方はプロフィールの @bls.academy にあるURLから 友達追加してください😌 #ダイエット #便秘解消 #美容 #栄養 #健康 #食べて痩せる #便秘改善 #むくみ解消 #食べ痩せ #痩せ体質 #体質改善 #代謝アップ #免疫力アップ #体脂肪 #ダイエット効果 #痩せる方法 #ダイエット成功 #デトックス #水 #水ダイエット #腸活 #温活 #松田リエ