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簡単お魚おかず！骨とり赤魚と揚げなすの煮付け

簡単お魚おかず！骨とり赤魚と揚げなすの煮付け 【材料：2〜3人分】 ○冷凍赤魚切り身：300g ○冷凍揚げなす：適量 ○冷凍いんげん：適量 ★水：100ml ★しょうゆ：大2 ★酒：大2 ★みりん：大2 ★砂糖：小1 ①鍋に★を入れ、赤魚を冷凍のまま重ならないように並べる ②落とし蓋をして中火で7分ほど煮つける ③揚げなす、いんげんを冷凍のまま加える ④さらに2分ほど煮つける ⑤お皿に盛って完成！ 実はこれ、コープデリのミールキットをわたしなりに再現したものです！ 解凍も包丁も不要でサクッと作れてとにかく楽でした♪ 赤魚も骨がなくて食べやすかった😊 材料は全てコープで注文できるよ！ ぜひ試してみてね◎ ★----------------------------★ このアカウントでは コープ・生協の便利な時短食品や プチプラアイテム お得情報を発信しています。 フォローやいいね、 コメントいただけると 嬉しいです🐣✨ ▶︎▶︎ @piyoko_coop ★----------------------------★