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材料2つ！お麩でつくるサクサクラスクレシピ
とみ(@tomi_recipe)です✨ お料理に使うお麩。 ちょっとだけ使い残して、冷蔵庫の隅で忘れられてることありませんか？ そこで試してほしいのがお麩でつくる、脂質0のラスク！ 材料2つだけ！ レンジでサクサクに仕上がります☺️ お子様のおやつにもぴったりですよ❤️ ラスクってバターたくさん使うし、糖質脂質かなり高め。 でもお麩で作ればどちらも控えめにできます❤️
全部で 131kcal c)糖質24.3g p)たんぱく質 5.6g f)脂質 0.6g 1食分1/3量が目安です☺️ メープルシロップはお砂糖に比べて低gi 血糖値が上がりにくい甘味料です✨ 材料購入で迷ったらいつでもご相談ください💕 プロフィール↓ 【@tomi_recipe】 👇リクエストや質問はコメントへ✨ このアカウントでは糖質10g以下の低糖質レシピを投稿しています🤗
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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