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【レンジで2分】簡単すぎる！！レンジなす薬味ポン酢
連日の猛暑 お疲れ様です。 もう火は使いません！ なすは煮ても焼いても漬物でも 和洋中なんでも幅広く使えますね。 皮の紫色のポリフェノールは 抗酸化作用があり 美肌にも効果あり。 今回は なすとみょうがを使って でも毎日暑いから💦 はい！レンチンなすで2分です。 レンジしている間に薬味を切って はい、あっという間に完成！！ ぜひ作ってみてくださいね！
なす
2個（160g）
ごま油
小さじ2
みょうが
1個
しょうが
1かけ
小ねぎ
2本
かつお節削り
1パック（4g）
A.ポン酢
大さじ2
A.ごま油
小さじ2
【Point❣️】 ★【レンジなすの簡単おつまみ】 しょうがたっぷりきかせて、ポン酢とごま油でコクを出しました！ さっぱり食べたい方はポン酢だけでも。 ★【レンジで簡単！レンジ茄子】電子レンジで2分加熱するだけで、揚げたような中がとろとろの蒸しなすに早変わり！！ ★【レンジ茄子】 なすを最初から切ってレンジするより、丸のままラップに包んでレンジした方が色が良く仕上がります。 ★薬味たっぷり、食欲のない時もさっぱり食べられます。 ★なすは面倒でも一つずつラップに包んでくださいね。ごま油を垂らしたら、全体に行き渡るようにくるりと回すのがPoint。 ★電子レンジの加熱時間はなすの太さにより変わります。竹串を刺してみて、足りなければ30秒ずつ追加してくださいね。 🍳 𝐓𝐇𝐀𝐍𝐊𝐘𝐎𝐔つくれぽ いつもいいね😊 フォローありがとうございます。 レシピを作ってくださった時は ハッシュタグ⇨【 #あーぴんレシピ】 タグ付け⇨【 @apin210 でタグ付け】 教えていただけると嬉しいです😆 ブログも詳しく レシピ📝 書いています。 プロフィールあーぴん @apin210 から飛べます✈️
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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