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\レンジで1発/ 『野菜たっぷり時短ドライカレー』

\レンジで1発/ 『野菜たっぷり時短ドライカレー』 ⚠️お弁当にニンニクは入れたくない。ニンニク苦手という方は、省いてくださね🫶 ⚠️こちら、蜂蜜が入っているので甘口です。甘口が苦手な方は蜂蜜を少なめまたは抜きで作っても◎

材料 (2人前)

  • ご飯

    2膳

  • 豚ひき肉

    150g

  • 玉ねぎ

    1/2個

  • 人参

    1/2個

  • 塩こしょう

    適量

  • パセリ

    適量

  • (A)ケチャップ

    大さじ1

  • (A)ウスターソース

    大さじ1

  • (A)カレー粉

    小さじ2

  • (A)コンソメ

    小さじ1

  • (A)蜂蜜

    小さじ1

  • (A)片栗粉

    小さじ1

  • (A)ニンニクチューブ

    小さじ1

  • (A)ショウガチューブ

    小さじ1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:約8分
  • ①人参と玉ねぎはみじん切りにする。
  • ②耐熱ボウルに①と(A)を混ぜ合わせ、ふんわりラップをかけて600wのレンジでひき肉に火が通るまで約8分加熱する。
  • ③塩こしょうでお好みの塩気に味をを整える。
  • ④ご飯の上に③をかけ、お好みでパセリを散らしたら出来上がり。

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