FUKO

フォロー

\朝ごはんにも♡/ 【グラノーラ】

作り置きしておけば忙しい朝やおやつにも🥰✨ ザクザクやみつき💓 【材料】 オートミール・・100g 豆乳・・・・・・30ml オリーブオイル・20ml 砂糖・・・・・・20g アーモンド・・・30g ごま・・・・・・白黒各小さじ1 【作り方】 ①アーモンドはザクザク切っておく ②ボウルに豆乳とオリーブオイルを入れ、泡立て器でよく混ぜる ③砂糖も加えてさらに混ぜる ④オートミール、アーモンド、ごまを加えて全体が馴染むように混ぜ合わせる ⑤シートに広げ、170℃に予熱したオーブンで30分ほど焼く ⑥冷ましたら手でほぐして完成♪ オートミールはロールドオーツを使用しています。 ナッツはお好みのものでOK！ #簡単レシピ #腸活 #腸活ダイエット #美腸 #腸活レシピ #グルテンフリー #グラノーラ #オートミール