保存食でも元気が出て満足感あるデザートが作れちゃう
【材料】
乾パン 10粒
シリアル 適量
ミックスフルーツ 適量
チアシード 大さじ1
水(チアシード用) 40cc
チアシードは水を足してから混ぜます。乾パンを袋に入れてつぶしたら、ミックスフルーツ、シリアルもコップに順番に入れて行きます。
乾パンは、そのままだと食べづらかったりするけど、チアシードやミックスフルーツがあると潤って食べやすくなります。
保存食は、もしもの時のためにストックしておきたいですね。
#防災の日 #デザート #乾パン #保存食 #チアシード
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