はらぺこもも

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ちくわ卵のチリソース

𓌉◯𓇋ちくわ卵のチリソース 絶品副菜😋かなり 自分に刺さる味に仕上がりました〜🙌 【材料(2人前)】 ・ちくわ(中) 3本 ・卵 1個 ・片栗粉 小1/2 ・みりん 小1 ・サラダ油 小1＋小1 ★長ネギ 5cm ★水 50mL ★ケチャップ 大2 ★鶏がらスープの素、酢、きび砂糖 各小1 ★豆板醤 1cm ★おろしニンニク 少々 ★おろし生姜 小1/2 【作り方】調理時間⌛️20分 ①長ネギはみじん切り。卵はみりんと混ぜておく。ちくわは一口大に切り片栗粉をまぶしておく。★はあわせておく。 ②サラダ油(小1)を熱したフライパンに卵液を入れる。大きく混ぜ半熟状態で取り出しておく。 ③サラダ油を熱したフライパンでちくわを炒める。こんがりしてきたら★を入れ、炒める。卵を戻し入れて混ぜる。器に盛り付けて完成！ ꧁——————————꧂ ✦ ほぼ毎日レシピ動画投稿 ✦ アラサー管理栄養士 ✦ ヘルシー料理、節約料理、アイディア料理 ✦ フォローやいいねとても嬉しいです☺︎ ꧁——————————꧂ #たまご大好き #卵料理 #卵レシピ #おうちごはん #飯テロ #簡単中華 #チリソース #ちくわ #ちくわ料理 #節約レシピ #節約料理