りょす®️ダイエット王子
痩せるカニたまオーツ
●痩せるカニたまオーツ オートミール 30g カニカマ 4本 卵 1個 めんつゆ 大さじ1 水 200ml ごま お好み ①鍋にオートミール、カニカマ、水、めんつゆを入れて火にかける ②オートミールがしんなりしたら溶き卵を流し入れる ③お好みの固さまで火を入れて、ごまをかければ完成! #ダイエット #ヘルシー #オートミール #カニカマ #卵
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