ひろのごはんとおやつ/ホットケーキミックス研究家

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新ハムエッグトースト

管理栄養士のおうちごはん▶︎ @hiro_recipe5 こんばんは〜✨ 今日は朝ごはんにもいけるし、簡単に食べたいお昼ごはんになるやつだよ🍞 どこかで見たことあるな〜と思ったら、台湾料理にこんなのあるよね？🤣 食パンは6〜8枚切りがおすすめ… 卵の焼き具合もお好みなんだけど、アルミホイルを乗せて調整してね〜🙌 ⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢ ［材料］1人分 ・食パン　2枚 ・ハム　好きなだけ ・卵 1個 ・マヨネーズ、塩こしょう　適量 ①食パンにハムをのせ、真ん中をくり抜いた食パンをのせて卵を割り入れる ②マヨネーズ、塩こしょうをふりかけてオーブントースターで好みの焼き加減になるまで10〜15分焼く ※くり抜いた食パンも一緒に焼いてるよ ⁕ポイント ・上下にアルミホイルをかぶし、焼き加減に応じて取ってください ⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢ 簡単に作れて、栄養も取れちゃう 管理栄養士のおうちごはんを紹介してくね😊 ささっとごはんを作って 自分の時間も大事にしよう🫶 フォローで応援してね📣 ▶︎ @hiro_recipe5 𓎩スイーツはこちら→ @gk_hiroka ⁕⁕⁕––––––––––––––––––––––––––– #おうちごはん#おうちご飯#節約レシピ#時短#節約#時短料理#ズボラ飯#朝ごはん#食パン#トーストアレンジ#ハムエッグ