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💡ポイント💡 間に挟むだけ！カンタンです🙆‍♀️ ナイフ＆フォークでお洒落に食べない時は袋に入れた方が食べやすいです😋 いつもならよく使うギリシャヨーグルトを塗るのですが、このセブンのかぼちゃサラダはクリームチーズも使われていたので今回はなし😌 盛り付けのポイントですが、サラダをあるだけ全部乗せるともりもり過ぎになるので、お皿のふちの内側◉（この●くらい）に収めると上品な感じです🍽✨ 💡アレンジ💡 BASE BREAD 食パンに挟まず上に乗せてオープンサンドに🍞 薄く切ったバケットに乗せるとお酒のおつまみカナッペに🍷 かぼちゃサラダはハムやブラックペッパーを足すのも合いますよ🙆‍♀️ 💡1食分のPFC値💡 メープルかぼちゃサンド2個分の目安値 P(たんぱく質) 16.4g F(脂質)23.4g C(炭水化物)46.4g カロリーは451kcalです✨ ちょっと数字高めですが、詰め込んだせいもあり満腹でなかなかお腹空きませんでした😁 かぼちゃサラダも手作りすればさらにヘルシーにできそう☺️ ストイック過ぎないゆるヘルシーがテーマなので美味しく楽しく、上手にコンビニも活用できると良いですね✨ 他にもコンビニでおすすめヘルシー食品があればぜひ教えてください🙋‍♀️🧡