おこめ

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抱えて食べたい！トマトアボカドサラダ

【材料】 約235kcal トマト　　　　　中1個 アボカド　　　　1/2個 ツナ缶（水煮）　1個 〈ドレッシング〉 わさびチューブ　　　　2〜3センチ めんつゆ（3倍濃縮）　大さじ1 すりごま　　　　　　　小さじ1 ごま油　　　　　　　　小さじ1/4 #魅惑の夏 #ダイエット #ヘルシー #トマト #アボカド #ツナ #サラダ #夏野菜