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やみつき間違いなし！✨春のチョレギサラダ🥗

minami ∣ 家族ごはん🏡

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やみつき間違いなし！✨春のチョレギサラダ🥗 Instagram ▶️ @minami_recipe 今日の腸活レシピは 「春のチョレギサラダ」です😋 シャキシャキおいしい！✨✨ 今が旬の新玉ねぎとわかめを おいしく食べられるやみつきレシピです♪ 作業時間は1分⏰ とても簡単に作れるのでぜひお試しあれ〜！💕

材料

  • レタス

    1/2

  • 新玉ねぎ

    1/2

  • きゅうり

    1/2

  • わかめ

    ひとつかみ

  • ごま油

    大さじ1

  • 料理酒

    大さじ1

  • 醤油

    大さじ1

  • 砂糖

    小さじ1

  • ダシダ

    少々

  • おろしにんにく

    少々

  • ごま

    少々

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：1分
料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
  • 新玉ねぎはスライスし、さっと水にさらす。
  • きゅうりは斜め切りにする。
  • レタスは手でちぎって、さっと水にくぐらす。
  • ★ドレッシング★を合わせておく。
  • わかめは生食用ならそのまま使う。
  • (乾燥わかめなら水でもどす。)
  • 具材を全てボウルに入れ、
  • ★ドレッシング★ をかけて完成！✨

投稿者からのコメント

最後までご覧いただきありがとうございます！ ＼もうココロもカラダもゆらがない！🌱.*／ 毎日がんばる女子のキレイを応援！🌸 「腸活」で明日をもっと元気にしよう✨ ▒ 1分でわかる！腸活 How To ▒ ワクワクする腸活アイデア ▒ たのしく学べて毎日つづく🫶🏻💠 minami ∣ 家族ごはん🏡 Instagram ▶️ @minami_recipe

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