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やみつき間違いなし！✨春のチョレギサラダ🥗

Instagram ▶️ @minami_recipe 今日の腸活レシピは
「春のチョレギサラダ」です😋 シャキシャキおいしい！✨✨ 
今が旬の新玉ねぎとわかめを おいしく食べられるやみつきレシピです♪ 
作業時間は１分⏰
とても簡単に作れるのでぜひお試しあれ〜！💕 ----- 🥣材料🥣 レタス・新玉ねぎ・きゅうり 各１/２ わかめ ひとつかみ ★ドレッシング★ ごま油・料理酒・醤油 大さじ1 砂糖 小さじ1 ダシダ・おろしにんにく・ごま 少々 ----- 🥣作り方🥣 新玉ねぎはスライスし、さっと水にさらす。 きゅうりは斜め切りにする。 レタスは手でちぎって、さっと水にくぐらす。 ★ドレッシング★を合わせておく。 わかめは生食用ならそのまま使う。 (乾燥わかめなら水でもどす。) 具材を全てボウルに入れ、 ★ドレッシング★ をかけて完成！✨ ----- 最後までご覧いただきありがとうございます！ ＼もうココロもカラダもゆらがない！🌱.*／ 毎日がんばる女子のキレイを応援！🌸 「腸活」で明日をもっと元気にしよう✨ ▒ 1分でわかる！腸活 How To ▒ ワクワクする腸活アイデア ▒ たのしく学べて毎日つづく🫶🏻💠 minami ∣ 家族ごはん🏡 Instagram ▶️ @minami_recipe ----- #簡単レシピ#サラダレシピ#新玉ねぎレシピ#新玉ねぎ#玉ねぎレシピ#わかめレシピ#わかめ#海藻レシピ#食物繊維#サラダ#チョレギサラダ#腸活レシピ#美腸レシピ#腸活#腸活ダイエット#腸内環境#腸内環境を整える#健康レシピ#美腸#腸を整える#体に優しい#ヘルシーメニュー#春野菜#春野菜レシピ#ダイエットレシピ#痩せレシピ#クラシル祭 #5月のイベント特集 #お弁当アイデア特集