らい/体内年齢−10歳若返るフードコーディネーターのおうちごはん

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＼血液サラサラ／カレーのお供に【酢玉ねぎ】

カレーが食べたくなる 時に、らっきょうや福神漬けのかわりにいかが? 酢の疲労回復に始まり 玉ねぎの高血圧予防 不眠、便秘の解消 コレステロールや中性脂肪も減らせるよ♥ 是非!作ってみてね♥ ＼血液サラサラ／ 　【酢玉ねぎ】 ▷材料　作りやすい分量 ・玉ねぎ...1個（250ｇ） ・塩...小さじ1/2 《調味液》 ・酢...大さじ2 ・はちみつ...大さじ1と1/2 ・オリーブオイル...大さじ1 ▷作り方 ➀玉ねぎは皮をむき、芯をとって繊維に沿って薄く回し切り ②空気に触れさせたまま塩をまぶし、30分放置 ③、②を容器に入れて調味液を入れて3時間ぐらいから馴染んで食べられるけど、おすすめは3日後 カレーのお供にあっという間になくなるよ。 　 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ このアカウントは、 美味しい料理で家族の笑顔も作るフードコーディネーターが作る無添加おうちごはんです。 🍴お料理の技、ポイントもご紹介 🍴苦手も克服 🍴アレンジ力もアップしてマンネリ解消 是非!＠rai_labo←フォローお願いします🤗 いいね♥コメント♥保存♥していただけると励みになります(*´∀｀*) #おうちごはん #フードコーディネーター #酢玉ねぎ #血液サラサラ #玉ねぎ #カレーのお供 #福神漬け