はらぺこもも

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身体労わりたいときに！卵味噌おじや

体弱ってる時にも 食べられる優しいおじや🌟 【材料(1人前)】 ・白いご飯(温) 茶碗1杯分 ・卵 1個　 ・水 300mL ・味噌 小1.5 ・和風だし 小1 【作り方】調理時間⏳15分 ①卵は溶きほぐしておく。 ②鍋に水・だし・ご飯を入れて煮立てる。弱火で10分煮込む。時折混ぜる。 ③卵を箸に伝わせながら回し入れる。火を止め蓋して1分蒸らす。 ④味噌を入れて溶かす。完成！お好みで鰹節などトッピングしてアレンジしてください☺︎ ꧁——————————꧂ ✦ 毎日21時レシピ動画投稿 ✦ アラサー管理栄養士 ✦ ヘルシー料理、節約料理、アイディア料理 ✦ フォローやいいねとても嬉しいです☺︎ ꧁——————————꧂ #ほっこりしちゃう #おじや #おかゆ #卵 #味噌 #卵料理 #卵レシピ #おうちごはん #飯テロ #レシピあり #和食 #food #cooking