材料 （2人分）

• ・豚ひき肉

  ……………200g

• ・玉ねぎ

  ………………1/2個

• ・人参

  …………………1/2本

• ・ピーマン

  ……………1個

• ・サラダ油

  ……………大さじ1

• ・にんにくチューブ

  …小さじ1

• ・しょうがチューブ

  …小さじ1

• ・ケチャップ

  …………大さじ1

• ・中濃ソース

  …………大さじ2

• ・カレー粉

  ……………大さじ2