レンジで簡単!極醸銀鮭味噌漬の包み蒸し
脂ののった銀鮭がふっくらしっとり。味噌の風味が食欲をそそります。 ♦︎所要時間:約15分 【材料(4人分)】 極醸 銀鮭大切り新潟漬…4切れ 玉ねぎ…100g トマト…1個 しめじ…1袋 ブロッコリー…1/2株 バター…20g 【作り方】 1.銀鮭は半分に切る。 2.玉ねぎは薄切りにする。 3.トマトは2cmの角切りにする。 4.しめじは石突をとって小房に分ける。 5.ブロッコリーは小房に分ける。 6.クッキングシートに2をしいて、1・3・4・5・バターをのせて包む。 7.6を耐熱皿にのせ、電子レンジ(600W)で4分ほど加熱して火を通す。 ♦︎エネルギー(1人分):約210kcal ♦︎食塩相当量(1人分):約3.0g #鮭 #電子レンジ
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