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サラダチキン ヨーグルトソース添え

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株式会社明治

サラダチキン ヨーグルトソース添え ・株式会社明治様から商品を提供していただきました👏🏼 ⁡ サラダチキン ヨーグルトソース添え ⁡ 作業時間⏰ 10分 (漬け込み時間を除く) ⁡ 鶏胸肉みんな買いますか? ウチでは、、 買い物行って、ムネ肉買おうとすると、 「えぇ、パサパサするか、もも肉にしよぉ」って言われます🥲 ⁡ でも、これでパサつき解消✌🏽 ヨーグルトに漬け込むだけでしっとりプリプリ🤤 ⁡ 使い切りのちょうどいいサイズだから、余ったヨーグルトはソースにしちゃお👌🏽これなら余らなくて美味しく食べきれる!

材料

  • ✺明治ブルガリアヨーグルトコンパクトシリーズを1つ使用

  • ・鶏胸肉

    2枚

  • ★ 明治ブルガリアヨーグルトコンパクトシリーズ

    大さじスプーン5杯

  • ★塩

    小さじ1

  • ★砂糖

    小さじ2

  • ★にんにくチューブ

    小さじ1

  • ★黒胡椒

    適量

  • ⭐︎ 明治ブルガリアヨーグルトコンパクトシリーズ

    残りすべて (約80〜100g)

  • ⭐︎粒マスタード

    大さじ1

  • ⭐︎蜂蜜、レモン汁

    小さじ1

  • ⭐︎醤油

    小さじ1/2

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:10分
  • ①鶏胸肉は皮を剥いて、フォークで裏表ブスブス数カ所穴を刺す
  • ②耐熱の袋に1を入れ、★の調味料を全て入れたらしだかり揉み込み、冷蔵庫で最低2時間漬け込む
  • ③たっぷりのお湯を沸かして、沸騰したところに2を入れて2分間、グツグツ加熱する
  • ④火を止めて蓋をし、最低2時間、できれば一晩おいて、しっかり粗熱をとる
  • ③その間に⭐︎の調味料を全て混ぜ、ソースを作っておく
  • ⑥粗熱が取れたら袋から取り出して、薄めに切り、3のソースをかけて召し上がれ!
  • ✶できれば漬け込む時間も一晩置くのがベスト!
  • ✶2分の加熱が終わったらすぐに火を消して蓋をする!粗熱が取れるまでしっかりおいてね!

投稿者からのコメント

⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ さやかねーねです👋🏼 ⁡ あと一品がここで決まる🎯 節約時短であと一品の簡単副菜! 誰でも簡単に作ってもらえて、家族みんなに喜ばれるレシピを投稿しています✊🏽 ⁡ たまーにでもいいので、 投稿いいね👍🏻していただいたり、プロフィール覗いていただければめちゃ喜びます🫣 ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀

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    コメント (4件)