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鶏肉ズッキーニの甘辛たれ炒め

———Menu—————— 鶏肉ズッキーニの甘辛炒め ———————————— これからが旬のズッキーニを使ったおかずです♪ ほくっと仕上がり、なすと違って色も変わりにくく 見た目がきれいに仕上がるのが嬉しい野菜に☺️ ……………………………………………… 【材料】４人分 鶏もも肉2枚(450g) ズッキーニ1本 人参中1本 塩コショウ適量 薄力粉適量 サラダ油大さじ1 ◎砂糖大さじ1 ◎酒大さじ1と1/2 ◎みりん大さじ1と1/2 ◎醤油大さじ1と1/2 ◎酢大さじ1 いりごま 【作り方】 1.ズッキーニはピーラーで縞模様にむき(お好みで)1cm幅に切る。 2.人参は乱切りにし500w3分加熱しておく。 3. 鶏もも肉は一口大に切って塩コショウし、 薄力粉を薄くまぶす。 4.◎は混ぜ合わせる。 5. サラダ油を熱したフライパンで鶏肉を皮目から焼き、裏返したら端にズッキーニを加えて両面焼き色をつける。 6.余分な油をペーパーで拭き取り、人参を加えて 合わせた◎を回しかけ、照りが出るまで炒める。 ……………………………………………… 詳しいレシピはクックパッドでも♪ レシピIDを入力すると簡単に探せますので @askcgs.1123 ＵＲＬよりご覧下さい 鶏肉ズッキーニの甘辛たれ炒め ID: 7536892 ……………………………………………… #ズッキーニ #鶏もも肉 #甘辛チキン #甘辛レシピ #炒め物