低空飛行キッチン（調理師免許）

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＼油不使用／ 『ダイエットポテトチップス』

【材料】※1~2人前 ■じゃがいも　　　 1個 ■水　　　　　　　 適量 ■塩　　　　　　　 適量 【作り方】 ①じゃがいもは皮を剥いてスライサーで薄切りにし、5分水にさらす。 【🔴ポイント】 水にさらしてデンプンを取り除くことで、パリッと仕上がるよ！ ②キッチンペーパー等で、じゃがいも表面の水気を拭き取る。 ③耐熱皿にオーブンシートを敷き、じゃがいもが重ならないように並べ、塩をふる。ラップ無しで600wのレンジで5~6分、ほんのり焼き目がついてパリッとなるまで加熱する。 【🔴ポイント】 一度にお皿に入り切らない場合は、数回に分けて加熱してね！2回目以降はレンジの中の水滴をこまめに拭き取ってあげると◎ ④粗熱が取れるまで網の上に置いたら出来上がり。 【🔴ポイント】 レンジから取り出したばかりのポテチは少し湿っているので、粗熱を取りながら乾かしてあげるとよりパリパリになるよ◎ - - - - - - - - - - - - - - - ────────────── ────────────── #ダイエットおやつ #ダイエットポテチ #ノンフライポテトチップス #ノンフライポテチ #じゃがいもレシピ #じゃがいも消費 #ポテトチップス #ポテトチップス #ポテチレシピ #レンジでポテトチップス #レンジレシピ #ダイエットメニュー #ヘルシーレシピ #ヘルシーおやつ #油不使用レシピ #グルテンフリーレシピ #脂質制限レシピ #脂質オフ #おつまみレシピ #簡単おつまみレシピ #簡単おやつレシピ #簡単レシピ#料理 #献立 #レシピ#料理好きな人と繋がりたい #ダイエットレシピ #節約レシピ　#夜食レシピ #痩せるレシピ