おはな🌸カラダが整うごはん＊自炊研究家

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ヘルシー豚そぼろ混ぜめん

夏休み中のママのお助けレシピ💪🏻❣️ お豆腐で傘増しして 簡単にヘルシーボリューミーなそうめんレシピだよ♡ 🍽ヘルシー豚そぼろ混ぜめん --⋈-- 🌱食材　2〜3人分 ・絹ごし豆腐　　150g ・豚ひき肉　　　150g ・味噌　　　　　大1 ・みりん　　　　大1 ・酒　　　　　　大1 ・醤油　　　　　小2 ・はちみつ　　　小1 ・そうめん　　　3束 ・卵黄　　　　　2個 🌱作り方 準備:お豆腐は前日から水切りしておくか、 30分前に500w2分レンチンして重石を乗せてキッチンペーパーで包んでおく。 1. ピーマンの種をくり抜いたら、細切りにします 2. 豚ひき肉を色が変わるまで炒めたら、刻んだピーマン、お味噌、みりん、酒、醤油、蜂蜜、水切りした豆腐を崩しながら入れて水分が飛ぶまで炒める。 3. そうめんを規定時間通りに茹でたら流水で冷やし、そうめん、豆腐豚そぼろ、卵黄乗せて、最後にやみつきオイルをとろ〜りして完成♩ --⋈-- 美味しい新しい発見レシピがあるかも🫢💡 @mitasaremeshi_tvasahi 覗いて美味しそうな料理見つけて作ったら、みなさんも#満たされメシ でぜひ投稿してみてね🫶🏻💕 作った報告もお願いします🥰❣️ #簡単ご飯 #お昼ごはん #楽ちんごはん #満たされメシ #テレビ朝日 #日清やみつきオイル #やみつきオイル #ごま油にんにく #アジアンパクチー #ガーリックバター #PR