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【太らない】くるくるズッキーニ

おさとう🍳ヘルシーレシピ研究家

おさとう🍳ヘルシーレシピ研究家

美肌になれる くるくるズッキーニ🥒 アンチエイジング効果のあるズッキーニと ビタミンB1が豊富な豚肉を合わせることで 美肌になれるレシピとなっております！ 可愛い見た目に子どもウケもよかったです😉✨

材料 （2人分）

  • ・ズッキーニ

    1/2本

  • ・豚肉うずぎり(モモ)

    ズッキーニのスライスした分だけ

  • ・塩コショウ

    適量

  • ・片栗粉

    大さじ1

  • ・油

    小さじ1

  • ・ミニトマト

    5個くらい

  • ・ポン酢

    大さじ1

  • ・ごま油

    小さじ1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①ズッキーニをピーラーで薄くスライスする。
  • ②豚肉を重ねて塩コショウをし、手前からくるくる巻いていく。
  • ③全体に片栗粉をまぶす。
  • ④フライパンに油を熱し、両面に焼き目が付いたら蓋をして2分ほど蒸し焼きにする。
  • ⑤ミニトマトを角切りにし、ポン酢とごま油を混ぜる。焼きあがった④にかける。

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