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■ポイント 発酵食品で手軽に腸活できるレシピを考えました。 ヨーグルトは無糖をおすすめします。 腸を活性化して、便秘による大腸がんの発生リスクを減らしましょう。 コメントやいいね、チャンネル登録をよろしくお願いします。