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栄養士が作る！じゅわっ おろし茄子

うお⌇ 美やせ腸活スープ

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栄養士が作る！じゅわっ おろし茄子 他のレシピはこちらから▷@uo.eiyoushi.recipe わからない点などあれば 気軽にコメントしてね🌿 ＼じゅわっ おろし茄子／ 旬の茄子を使った簡単レシピ🍆 豪華に見えるけど、 簡単なこのレシピ😊 焼いている時間に家事もできる！

材料 （1人分）

  • ・茄子

    1本

  • ・豚こま

    100g

  • ・塩コショウ

    適量

  • ・ごま油

    大さじ1

  • ・ポン酢

    お好み量

  • ・大根おろし

    お好み量

  • ・ねぎ

    お好み量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

料理モード
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  • ① 茄子はヘタをとり、真ん中に切り込みいれる
  • ②茄子に豚こまをはさみ、塩コショウ・ごま油かける。
  • ③グリルで15分焼く(中火)
  • ④大根おろし、ねぎ、ポン酢かけて完成！

投稿者からのコメント

＼ポイント／ ・茄子は下まで切らないように気をつけて！ ・グリルはご家庭によって火力が違うので、確認しながら焼いてね！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントでは、、、 ・いつもの食材で ・初心者でも ・美味しく簡単にできる オシャレお家ごはんを発信中です🌿 🔽フォローして毎日の献立に役立ててくださいね😋

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    コメント (4件)