コメトハナ

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腸活めし！＼さつまいもとくるみのきんぴら／

腸活めし！＼さつまいもとくるみのきんぴら／ さつまいもの季節 いつものきんぴらをさつまいもで作ると 子供も喜ぶおやつ感覚のおかずに☺︎ さつまいもとくるみで もちろん大人女子も嬉しいおかず✨ 【材料】２人分 さつまいも　２００ｇ くるみ２０ｇ ごま油　大さじ１／２ Ａきび砂糖　小さじ２ Ａみりん　小さじ２ Ａ薄口醤油　小さじ２ 【作り方】 １．さつまいもは千切りにし水にさらす。水気を切ったらキッチンペーパーで水気を拭き取る。くるみは荒みじん切りにする。 ２．フライパンにごま油を熱し、さつまいもに火を通す。 ３．くるみとＡをフライパンに加え、水分を飛ばしながら炒める。 #秋の味覚頂上決戦 #秋はさつまいも #簡単レシピ #発酵調味料 #発酵料理 #発酵ごはん #発酵料理教室 #発酵食 #塩麹 #醤油麹 #甘酒 #朝ごはん #お昼ごはん #夜ごはん #腸活レシピ