美味しい♡プロセッサースフレパンケーキ
材料
🅰️卵白2個
オーガニックシュガー25g
25g
🅱️卵黄2個
豆乳20cc
20cc
小麦粉20g
20g
プロテイン10g
10g
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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フードプロセッサーで卵白とシュガーを泡だてる
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ボールに🅱️を順に混ぜていき
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🅰️を入れて混ぜ合わせる
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ノンスティックフライパンに
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きじをのせて
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プレート170度で10分
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ひっくり返して5分やく
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2回目の生地は
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フライパンがあったまってるので
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5分→5分
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焼けてくると膨らみ大きくなるので
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真ん中に一個焼いた方がひっくり返しやすいです
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狭くて
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勢いよくやったら潰れました💦
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優しくひっくり返すのが良さそうです❣️
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潰れましたが
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ふわふわしゅわしゅわ
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プロテインが美味しく食べれます😊❣️
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