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揚げない揚げナス

揚げない揚げナス 【揚げ物からの解放】 京都大原のおナス。美味しくて地産地消コーナーで見かける度に買うんですが、なんと言っても美味しいのは揚げナス。でもね、暑いのよ…でもジュワッと油しみてつゆ吸ったナスが食べたいの。そんな思いを込めたレシピです。1日3本楽勝消費します。#おいしく地産地消 #京都府 最近フォローしてくださった方も多いと思うので、自己紹介します。京都河原町で8年、家族でカフェをやってました🙋‍♀️イソカカと言います。 お店に来てくれた外国人観光客のヴィーガンさんの、「日本に来てからコンビニの白おにぎりしかたべてない」(食べられる物がない)の言葉に衝撃を受けて、おせっかいな気持ちがムクムク。お客さまに教わりながら、勉強してヴィーガンの方が食べられる、そうじゃない人も、「え?普通においしいけど?」という料理を目指してお店で出し続けて来ました。カフェはコロナで外国人観光客さんがまったく来なくなり(꒪⌓꒪)昨年末に泣く泣く閉店しましたが、その時培った知識やレシピをInstagramを通じて発信しています。 お気に召したレシピがあればどうぞこれからもご贔屓に!よろしくお願いします🌟🙏 @isokaka.kyoto

材料

  • なす

    1本

  • オリーブオイル

    大さじ2と1/2(足りなかったら少し足して)

  • ○お酢

    大さじ1

  • ○醤油

    大さじ1

  • ○にんにく

    1かけ

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1.なすを8ミリ厚の輪切り、もしくは半月きりに切る
  • 2.耐熱ボウルにナスをいれて(アク抜きしたい方は水につけてから拭いて)オリーブオイル大さじ2と1/2をかけてよく馴染ませる。👈point✨️
  • 3.レンジで600w2分半加熱する
  • 4.にんにくをスライスして、お酢、醤油とあえてタレを作っておく
  • 5.酢醤油ニンニクダレをナスに回しかけ、10分以上おいて完成。

投稿者からのコメント

つくりおきも2-3日はもちます👌 ただし、私は出来たらすぐ全部食べちゃいます…(´>∀<`)ゝ 🍚はもちろん、ビールに合います…!!! にんにくの匂い気になるとか言ってないで、これはガツンと効かせてほしいです。元気が出ますよ💪💪💪

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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    コメント (5件)