渡辺友美子(栄養士)

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どっかんなす豚キャベ🦭🍆🐖🥬

どっかんなす豚キャベ🦭🍆🐖🥬 材料 ・なす 2本 ・豚こま 250g ・キャベツ 1枚 ・白だし 大さじ2 ・小ねぎ 適量 ・ラー油 適量 作り方 ①なすはヘタをとり、半分に切ったら切り込みを入れます🍆 ②耐熱容器に千切りにしたキャベツ、なすを入れます🍆🥬 ③なすの上にごま油と豚こまをのせて、白だしをかけます🐖 ④600wのレンジで6～7分加熱します👨‍🍳 ⑤器に盛り小ねぎとラー油をトッピングしたら完成です🦭🍆🐖🥬 レンジで簡単にできるので1品なにか足りない時に便利なレシピです☺️🌿 なすも大きめにカットしたので食べ応えがあります🍆 #なす #なすレシピ #豚こま #豚こまレシピ #キャベツ #キャベツレシピ #白だし #白だしレシピ #割烹白だしお助けラクレシピ #割烹白だし