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【冷凍おかず】激うまっ!タンドリー風チキン

こんばんは!@hako_seikatuです𓂑 𓌈 ▪️激うまっ! タンドリー風チキン 冷凍OK!レシピです。

材料

  • 鶏もも肉

    1枚(300g)

  • Aカレー粉

    大さじ0.5

  • Aケチャップ

    大さじ1

  • Aマヨネーズ

    大さじ1

  • A酒

    大さじ1

  • Aにんにくチューブ

    3㎝

  • Aしょうがチューブ

    3㎝

  • 片栗粉

    大さじ1

  • サラダ油

    小さじ2

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①鶏もも肉を一口大に切る。
  • ②ボウルに鶏もも肉、【A】を加え揉み込み、10分以上置く。
  • ③焼く長前に片栗粉をまぶす。
  • ④フライパンにサラダ油をひき、鶏もも肉の皮面を下にして並べ、焼き色がつけば裏返し、こんがりと中まで火が通るまで焼く。。

投稿者からのコメント

ケチャップを入れ、子供が食べやすいようにしています。 焼いている時からスパイシーな匂いに!つまみ食いしたくなるレシピです。 是非作ってみて下さい。 そして、 冷凍おかずとしても活用できるので、朝のお弁当が楽に! お皿に入れ、レンジでオート温め機能で加熱しています。 毎回10分以内にお弁当は完成です! あとはお弁当に詰めるだけ! 楽ちん弁当です。 *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 ⋆⸜冷凍おかず、作り置き⸝⋆ 発信中*ˊᵕˋ)੭ 〜冷凍おかずのメリット〜 ●朝が楽に☆寝坊もOK! 時間に余裕ができます♡ 時短でパパッとお弁当! 忙しい時に1品ご飯ができる! ●仕事で遅くなった時に惣菜買うことや冷凍食品を買うことが減り、冷凍おかずでご飯やお弁当が作れ節約に ●野菜も冷凍◎ 栄養も手軽にとれるので健康的ごはんに ぜひ色々覗いて見て下さい♡︎(°´ ˘ `°)/ *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。

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