【病気専門の栄養士】瀬戸アオイ

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【絶品タレ】 厚揚げの豚肉巻き

＜レシピ＞ ■材料（1人分）　　 厚揚げ　100g 豚肉　50g 塩　小さじ1/4 こしょう　少々 ソース　大さじ1 ■作り方 ①厚揚げを食べやすい大きさに切る。 ②肉を巻く。 ③調味料をかける。 ④耐熱容器に入れ、電子レンジ800Wで2分間加熱する。 ■ポイント お肉を食べたいけどコレステロールが気になる… 体重を落とさないと健康になれない… そんなお悩みを持つあなたに最適の1品です。 コレステロールを下げる大豆を使ったレシピ。 お肉も入っているので、食の満足度を下げることなく、美味しく食べることができます。 コメントやいいね、フォローをよろしくお願いします！ #レンジ #電子レンジ #電子レンジ #厚揚げ #厚揚げ豆腐 #豆腐 #木綿豆腐 #豚肉 #豚ロース #豚かたまり #豚肉切り落とし #コレステロール #管理栄養士 #デミグラスソース