脂質控えめ ツナマヨごはん
みるきーくっきんぐ
脂質控えめ ツナマヨごはん ツナマヨおにぎり🍙 おにぎりの具材の中で1番好きなんです🥺 でもツナマヨって脂質高いしな〜って 最近ちょっと避け気味に… そんな時、水煮缶で作ったらどうかな?って思い作ってみたら!ちゃんと美味しい✨ ポイントは、油分が少なめなのでおにぎりにすると ご飯に水分が奪われてしまうので ご飯に乗せて食べること🥰もみのり乗せるだけでおにぎり風の味が楽しめます♫ ツナマヨおにぎり欲満たす ツナマヨごはん
*ごはん
150g
*めんつゆ
小さじ1小
*ツナ水煮缶
1/2缶
*マヨネーズ
小さじ1(私は豆乳マヨを使いました)
*味噌
小さじ1/3
*もみのり
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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