めがねのもり　オートミールや米粉にプロテイン（たんぱく質）

フォロー

オートミールのラップサンド ~サラダチキンVER~

レンチンで簡単！なオートミールのラップサンドです💫主な材料:オートミール30g 鶏胸肉100g 卵2個（溶き&ゆで）ブロッコリー 6個 #オートミールレシピ #オートミール #ズボラ飯 #たんぱく質