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【七味がアクセント】ちくわと蒟蒻の七味和え

【毎日レシピ投稿中】気になったら👉@capibara03kitchen ちくわと蒟蒻の七味和え 難易度★☆☆ ⏰10分💲150円 オハッス、どうもカピバラ03キッチンのRYOTAです。 #カラダ想い 今回は蒟蒻とちくわを一緒に和えたヘルシーレシピです。 節約にもなるのでおすすめですよ!! もしいいなと思ったら右上の保存ボタンをポチッとしてくれると見返す時に便利です🙌 レシピ作った方は @capibara03kitchen とメンションしてくれると嬉しいです てことでLet's cooking🍳🔪🎽 材料 ちくわ 5本 こんにゃく 1枚 七味 適量 A マヨネーズ 大さじ1 A 味の素 2振り A ポン酢 小さじ1 A 七味 適量 作り方 1 ちくわを斜め切る 2 蒟蒻をスプーンでちぎる。2分程茹で、水分を切る 3 1、2、Aと一緒に混ぜ合わせる 4 お皿に盛り、七味をかける ワンポイント👌 ちくわがない方はさつま揚げでもOK!!🔪 #こんにゃく #こんにゃくレシピ #こんにゃく料理 #低糖質レシピ #低糖質おかず #簡単料理  #レシピ動画 #簡単レシピ #おうちごはんlover #おうち居酒屋 #cooking #家庭料理 #居酒屋レシピ #簡単おかず #節約料理 #節約レシピ #時短レシピ #節約ごはん #低糖質 #ちくわ