渡辺友美子(栄養士)

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白マイタケじゃがのり塩炒め🦭🥔

白マイタケじゃがのり塩炒め🦭🥔 材料 ・白まいたけ 1パック ・じゃがいも 1個 ・塩 小さじ1/3 ・青のり 小さじ1 ・オリーブオイル 大さじ1 ・ブラックペッパー 少々 作り方 ①フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、千切りにしたじゃがいもと手でさいた白まいたけを加えてじゃがいもが透き通るまで中火で炒めます🍳 ②透き通ったら水(分量外 大さじ3)を加えて蓋をして、中火で2～3分程蒸し焼きにします🥔 ③塩、青のりを入れて軽く炒めます👨‍🍳 ④器にもりブラックペッパーをかけたら完成です🦭🥔 白まいたけのこりこり食感とじゃがいものほくっと感がやみつきです🤤🥔 サラダのトッピングやお弁当おかずにもおすすめです🦭🥗🍱 #雪国まいたけ #まいたけ #まいたけレシピ #じゃがいも #じゃがいもレシピ #腸活 #腸活レシピ #お弁当 #お弁当レシピ