材料

• パスタ乾麺

  80g

• 牛肉赤身

  100g

• レタス

  2枚

• 料理油

  小さじ2

• 醤油

  小さじ2

• 刻みニンニク

  1個

• オリーブオイル

  大さじ1

• 低脂肪牛乳

  100ml

• ブイオン

  1個

• マキシマム

  少々

• 胡椒