【豚ひき肉としめじの春雨スープ】

あみり@おうちカフェ

つるつるとした 食感が楽しい 豚ひき肉としめじの春雨スープ 材料を入れて 温めるだけで 作れるので、 5分もあれば 食べ始められるよ～ 🐻材料（1人分）🐻 豚ひき肉　25ｇ カットねぎ　大さじ1 春雨　15ｇ しめじ　1/5株 お湯　200ｍｌ ○鶏がらスープの素　小さじ1 ○しょうゆ　小さじ2/3 ○生姜　2cm 🐻ｍｅｍｏ🐻 ○しめじは食物繊維がたっぷり入っているので、便秘の解消に役立つよ😊 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🐻栄養成分🐻 エネルギー量　124kcal たんぱく質　6.1ｇ 脂質　4.6ｇ 炭水化物　16.6ｇ 食物繊維　1.5ｇ 食塩相当量　2.0ｇ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🐻作り方🐻 ①材料を全て耐熱容器に入れ、600Wで2分30秒あたため ☆---------------------------------☆ #痩せご飯#簡単ダイエットレシピ#食べ痩せレシピ#痩せメシ#食べて痩せるメニュー#痩せレシピ#ダイエットめし#低カロリーレシピ#痩せ飯#痩せるごはん#食べ痩せダイエット#食べたいけど痩せたい#痩せるレシピ#食べ痩せ#痩せる食事#食べて痩せるダイエット#ダイエット料理#ダイエット食#ダイエット飯#ヘルシーレシピ#ダイエット部#ダイエットレシピ#食べて痩せる#スープ生活#スープダイエット#ダイエットスープ#スープレシピ#スープ好き#レンジレシピ#レンチンレシピ