＼お通じよくなる!／自家製常備菜【コク旨なめ茸】 @rai_labo 👈-10歳体内年齢若返るレシピ 火も使わず、洗い物少ないレシピです(*´∀｀) みんななめ茸買ってませんか? 簡単に作れますよ～。 もちろん!美容、健康に効果的! 人参、えのきには食物繊維も豊富で 便秘解消! 抗酸化作用も高いので、免疫力アップ!! 日焼けやシミ予防にも効果的!! 我が家は、なめ茸は買っても最後まで食べきらないので、 その都度作ります! 大人の方は、輪切りの唐辛子入れても美味しいです。 是非試して見てください!