ほうれん草と鮭の生姜ごま和え🥬
Instagram ▶️ @minami_recipe こんにちは!minamiです♪ 今日の腸活レシピは 「ほうれん草と鮭の生姜ごま和え」です😋 いつものほうれん草のごま和えを ちょっぴりアレンジ♪ 作業5分⏰ あえるだけ✨ とても簡単に作れるので ぜひお試しあれ〜! ————— 🥣材料🥣 ほうれん草 1袋 鮭フレーク 適量 【合わせ調味料】 すりごま 大さじ1 すりおろした生姜 大さじ1/2 醤油 大さじ1/2 砂糖 大さじ1/2 ————— 🥣作り方🥣 ほうれん草を食べやすい大きさにきる。 さっと茹でて水にさらす。よくしぼる。 ジップロックコンテナに ほうれん草と鮭フレークをいれる。 【合わせ調味料】を入れてあえる。 寝かせる。 完成! ————— 最後までご覧いただきありがとうございます!🌸 \家族の健康をきづかうママへ🌼.*/ ▒ 簡単おいしい腸活レシピ ▒ 1分でわかる自律神経を整えるコツ ▒ 医師&薬剤師から学ぶ今日から使えるヘルスケア minami ∣ 家族ごはん🏡 Instagram ▶️ @minami_recipe ————— : #ほうれん草レシピ#ほうれん草#鮭フレーク#魚レシピ#生姜レシピ#すりごま#鮭レシピ#生姜#まごわやさしい#野菜レシピ#料理レシピ#腸活#腸活レシピ#免疫力アップ#免疫力を高める#健康レシピ#健康的な食事#ヘルシーレシピ#作り置きレシピ#ごま和え#緑黄色野菜#和食#和食レシピ#作り置きおかず#晩ごはん#おかず#栄養バランス#クラシル祭 #みんなの夕ご飯 #わくわくイースター
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