めがねのもり　オートミールや米粉にプロテイン（たんぱく質）

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オートミールでライスバーガー風

オートミールでライスバーガー風👑 具材は焼肉風にしてます💫 🥣材料🥣 ［バンズ］ オートミール50g 木綿豆腐150g 塩ひとつまみ 水60ml ［具材］ 豚肉150g 玉ねぎ1/2 ズッキーニ30g 焼肉のタレ大さじ1 レタス適量 オートミールだけだとボリューム感でないかなと思って木綿豆腐を使いました💫 具材はお好みで変えれるのでせっかくオートミールにしてるからもっとヘルシーに、、、という方は野菜メインの具材でも良きですね👑 #オートミールレシピ #オートミール #オートミールアレンジ #オートミール料理 #オートミール生活 #オートミールバーガー #ライスバーガー #焼肉バーガー