材料

• 玉ねぎ

  半分

• ひき肉

  300g

• 塩

  小さじ1

• 胡椒

  お好み

• 中濃ソース

  大さじ2

• ケチャ

  大さじ3

• キャベツ

  お好み

• トマト

  半分

• 米

  お好み

• 粉チーズ

• パセリ