お弁当をつくるようになって、こういった常備菜を作るようになりました🥰 ひじきはカロリーも低く、#食物繊維たっぷり 💕 ミネラルも多いので食べたい食品でもあるよね。 ちょっと前まで、『つくおき』というのが苦手で。。。というのも、作ったものを何回も続けて食べるのがつらいな～って思ってたのね。 でも、弁当を作るようになったら忙しくてそれどこじゃない。 一品でもあると助かるのでつくおき。。。ほどじゃないけど、常備菜を作るようになったのです。 ツナ缶を使うので、いつでもつくれるし、野菜は（にんじんは必須だけど）なんでも👌オッケー✨