しらっち/ウマ痩せレシピ🍳

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豆腐皮のトルティーヤチップス

レシピ↓ ■材料 豆腐皮 お好みの量 ■作り方 1.豆腐皮を好みの大きさに切る 2.水分を拭き取り並べて600Wで7分加熱したら完成！ ■ポイント ・豆腐皮が低糖質高タンパクなのでスナック感覚で食べても全く心配ないです😉 以下成分比較表です↓ ★一般のトルティーヤチップス100gあたり たんぱく質：1.4g 脂質　　　：7.4g 炭水化物　：19.0g ★豆腐皮100gあたり
 たんぱく質：20.3g
 脂質　　　：10.8g 炭水化物　：5.0g ■感想 ・成分表でわかる通り、罪悪感なくバリバリ食べることができます😎（食べ過ぎにはご注意を！） インスタまで足を運んでいただきありがとうございます✨ みなさんからのコメントに本当に励まされています😭 ぜひ感想やリクエスト書いて下さい！ほんと気軽で大丈夫です🙆‍♂️ #低糖質レシピ #豆腐皮のトルティーヤチップス #ダイエット料理