水菜のおひたし
私の昔から定番のおかず 水菜のおひたしを レンジで作れるようにしました☺️ 水菜って安いのに結構使い道に困りませんか？ そんな時には一度試してみて下さい✨ ……………………………………………… 【材料】 水菜2〜3株 油揚げ1枚 A.水150ml A.顆粒だし小さじ1 A.酒大さじ1 A.醤油大さじ1 【作り方】 1.油揚げは(ペーパーで挟むなど油抜きをして) 短冊切りにする。 2.水菜は根を切って土を落としながら 全体をよく洗い3〜4cm幅に切る。 3.耐熱容器(レンジ可タッパーなど)に 【A】を全て入れて500w1分加熱する。 4.そこに、油揚げ、水菜の順に入れて蓋orラップを軽くかけて500w3分加熱する。 5.軽く全体を混ぜて粗熱を取り、冷蔵庫で冷やす。 【ポイント】 ☆出来立てでも美味しく食べられます。 ☆ご使用のレンジによって出来が異なります。 加熱時間等は調整してください。 ……………………………………………… ♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ 1週間分献立を大枠立てておき 週末まとめ買いで1週間の夕食を作っています。 買い物の際に旬野菜やお得食材に変更しながら お財布にも身体にも嬉しいごはん作りを。 レンジ調理や皮ごと調理、便利食材も取り入れて 毎日無理や堅苦しさ無しごはんです（笑） 土日は外食することもあるのでゆる献立で 食材使い切りメインにしています ♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ #手間なしレシピ #節約うまレシピ #節約うまっ #プラス一品 #手間なし #献立のヒント #栄養たっぷりごはん #節約料理レシピ #節約晩ご飯 #食費月3万円 #ごはんのおかず #節約上手 #野菜たっぷりごはん #水菜レシピ #水菜のおひたし #水菜のお浸し #水菜と油揚げの煮浸し #レンジでチンするだけ
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