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SAKI🍀【素朴で幸せご飯の人】👩‍🍳

レシピはこちら✨ . ‥ 【食べやせおやつ！？混ぜ混ぜ楽ちんアイス】 . . 〜作りかた〜 ⚠️お皿より、深い器で ガッシガッシ食べるのがおすすめ😂😂 ①オイコスを底からしっかり混ぜる ②冷凍庫で2時間以上凍らせる　 （2時間くらいが、とろっとして美味しい！） ③常温に戻して、お好みの硬さにする . ④お好みのトッピングしたら頂きます！ . どーしてもアイス食べたい〜！😱 ってときはこれ！ 高たんぱくで低カロリー！ 健康的だし、罪悪感だいぶ減る〜🥺 . ダイエッターや筋トレしてる方は やってる方多いかも、この食べ方！ 年末までの、緊急おやつとして オイコスアイス、試してみてね！ . . . #オイコス #ヨーグルトレシピ #高たんぱく #高たんぱく質 #低脂質 #低糖質スイーツ #免疫力 #免疫力アップメニュー #ダイエット料理 #ヘルシーおやつ