しらっち/ウマ痩せレシピ🍳

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丸ごと食べれるピーマンの煮浸し🫑

レシピ↓ ■材料(動画の量) ピーマン 8つ ごま油　大さじ１ 醤油　　大さじ１ みりん　　大さじ１ 酒　　大さじ１ 砂糖　　大さじ１ 水　100ml ■作り方 １．ピーマンは中に空洞を開けておく ２．ごま油を温めたらピーマンを入れてすぐに蓋をする(油が跳ねるので注意) ３．蓋を閉めてよく火が回ったら醤油みりん酒、砂糖を投入する。 ４．ピーマンがしんなりしてきたら味見をして水で味を調節して完成！ ■ポイント ・種ごと食べられます🫑 ■感想 ・しんなりしたらピーマンの苦味が少なくなるので食べやすくなります✨ #低糖質レシピ #ピーマンの煮浸し #ダイエット料理