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【濃厚】いんげん肉団子

こんにちは、病気専門の管理栄養士 瀬戸アオイです。 ここでは健康に役立つレシピを紹介します。 病気、栄養に関する情報発信もしているので、ぜひフォローお願いします!

材料 (1人分)

  • 肉団子

    100g

  • さやいんげん

    50g

  • 焼肉のたれ

    大さじ1

  • からし

    小さじ1/4

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①さやいんげんを5㎝の長さに切る。
  • ②肉団子と一緒に耐熱容器に入れ、電子レンジ800Wで2分間加熱する。
  • ③調味料を加え、混ぜる。

投稿者からのコメント

■ポイント 旬のさやいんげんを使ったレシピを考えました。 甘辛いたれと辛子の相性が抜群に良いです。 いんげんのカリウムは、高血圧予防やむくみ改善におすすめ。 コメントやいいね、フォローお願いします。

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