ツナとチンゲン菜の中華オムレツ

筋肉料理研究家Ryota

※今回フライパンは直径27cmの物を使用しています。　ふわふわ卵に中華の旨味✨栄養丸ごとロカボな高タンパクオムレツ🍳#ツナ缶 #チンゲン菜 #しいたけ #卵 #ダイエット #缶詰の世界