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【大豆たんぱく】きのこサラダ

【大豆たんぱく】きのこサラダ

材料 (1人分)

  • 厚揚げ

    100g

  • エリンギ

    40g

  • 小さじ1/4

  • こしょう

    少々

  • 醤油

    大さじ1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

料理モード
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  • ①厚揚げを一口大に切る。
  • ②エリンギを食べやすい大きさに切る。
  • ③塩こしょうをかける。
  • ④耐熱容器に入れ、電子レンジ600Wで2分間加熱する。
  • ⑤全ての材料を混ぜる。

投稿者からのコメント

■ポイント ヴィーガンにもおすすめの大豆を使ったレシピです。 シンプルな味付けで、和食におすすめの1品。 きのこは腸に栄養を届け、便秘や下痢の解消にも役立ちます。

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