【大豆たんぱく】きのこサラダ
【管理栄養士】瀬戸アオイ
厚揚げ
100g
エリンギ
40g
塩
小さじ1/4
こしょう
少々
醤油
大さじ1
■ポイント ヴィーガンにもおすすめの大豆を使ったレシピです。 シンプルな味付けで、和食におすすめの1品。 きのこは腸に栄養を届け、便秘や下痢の解消にも役立ちます。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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