とも🍳低脂質レシピ

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簡単お雑煮

＼今年も1年ありがとうございました🙇‍♂️／ その他のレシピは→ @tomo_19908へ✈️ —-✄———-✄———-✄—-—-✄———-✄———-✄—- 🔸カロリー/1人当たり エネルギー:325kcal たんぱく質:16.5g 脂質:3.0g 炭水化物:54.6g —-✄———-✄———-✄—-—-✄———-✄———-✄—- 🔸材料（2人分あたり） * もち・・・4個(1人2個) * 鶏もも肉(皮無)・・・100g * かまぼこ・・・2枚 * 小松菜・・・40g * にんじん・・・2枚 * 手毬麩・・・12個 * 三つ葉・・・2枚 * 水・・・500cc 白だし・・・大さじ2 —-✄———-✄———-✄—-—-✄———-✄———-✄—- 今回紹介する低脂質レシピは、お雑煮です。 お雑煮を作るのは初めてだったので色々試行錯誤して作りましたが、結局白だしを使う簡単なレシピになりました😂 来年もたくさん低脂質なレシピを投稿していきますのでよろしくおねがいします🙇‍♂️ —-✄———-✄———-✄—-—-✄———-✄———-✄—- ここまで見て頂きありがとうございます😎 このアカウントでは、 僕が日々、低脂質の料理や食べ物を紹介していきます🙌 あなたにとって、見て良かったと思われるように頑張ります٩( ᐛ )و ぜひ、覗いてみてください＼＼\٩(๑`^´๑)۶//／／　 ↓ @tomo_19908 —-✄———-✄———-✄—-—-✄———-✄———-✄—- #お雑煮 #お雑煮レシピ #お雑煮大好き #低脂質 #低脂質レシピ #低脂質ダイエット #脂質制限レシピ #脂質制限ダイエット #食べ痩せ #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #もち #もちレシピ